一、女性在日常飲食中要多補充蛋白質。
二、日常飲食要清淡。
三、女性應少吃或不吃熱、凝血、激素含量過高的食物。
女性應該在日常飲食中補充更多的蛋白質，但最好很容易消化。你可以多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、捲心菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、葫蘆、蘑菇、豆腐、海帶、捲心菜、水果等。
日常飲食需要清淡，少吃油膩難消化的食物，尤其是城市女性白領，因爲她們經常吃快餐，漢堡含有高脂肪，不利於消化，長期食用，不僅會大大降低她們的美麗，而且可能導致子宮肌瘤等嚴重的婦科疾病。
女性應少吃或不吃熱、凝血、激素含量高的食物，如紅棗、阿膠、蜂王漿、龍眼等。長期服用這些含有激素的食物會使體內激素過高，從而增加子宮肌瘤的發病率，使子宮肌瘤快速生長。
定期定量飲食，不要暴飲暴食。不要濫用激素類藥物。
及時結婚，生孩子，控制性交，防止腎氣受損，加重病情。更要注意性衛生，保持外陰清潔。
調整情緒，防止憤怒和悲傷，多思考，儘量滿足，開朗開放，避免過度勞累。
