對於所有的母親來說，母乳餵養自己的嬰兒是累得很開心的事情。母乳餵養不僅能讓嬰兒攝取更有營養的物質，而且吃母乳的嬰兒自身的免疫系統也能在一定程度上提高嬰兒和母親之間的親密度，相互依賴。然而，在日常生活中，由於各種原因，一些母親會缺少牛奶，這需要積極面對和採取措施。
一、母乳不足怎麼辦
1、喝湯。這是衆所周知的方法，如果母親們的牛奶不足，可以適量喝湯來增加牛奶的分泌。
2.不要吃牛奶。在日常生活中，有些食物有韭菜、山楂等強回奶食物。所以媽媽們要記住避開這些食物。
3、喝奶粉。如果女性的營養跟不上，母乳也容易不足，喝奶粉可以促進母乳分泌。
4、按摩。若情況嚴重者，可以尋找專業的通乳師進行按摩從而追回奶水。
二、導致母乳不足的原因
1、吸食不足。在日常生活中，如果嬰兒對母親的乳頭吸引不足，就不能刺激乳房分泌更多的乳汁，所以母親們必須讓嬰兒吸引。
2、乳腺堵塞。如果女性飲食不當或者因爲乳腺疾病而導致乳腺堵塞，也會導致母乳減少。
