杏仁營養豐富，孕婦吃飯時要小心。甜杏仁有助於胎兒的發育和孕婦的健康，但應適量飲食，不宜過度苦杏仁，含有毒素，孕婦體內有問題，嚴重可能導致胎兒死亡。因此，孕婦能否吃杏仁取決於杏仁的性質。甜的話，可以少吃一點。如果是苦，就不能吃。
懷孕可以吃什麼堅果:
1、花生:花生富含蛋白質。花生中30%是蛋白質，比雞蛋、牛奶、瘦肉多。此外，花生皮還有補血的作用。孕婦可以補充蛋白質和補血，但對花生過敏時最好不要吃。
2、核桃:核桃磷脂可增加腦細胞活力，核桃具有健腦作用。此外，核桃還可以增強孕婦的抵抗力，孕婦可以作爲零食吃。
3、栗子:栗子可以生吃也可以煮。栗子富含蛋白質、維生素b和妊娠期所需的其他營養。無論是用於調理還是作爲零食，孕婦都可以吃。
4、腰果:腰果富含蛋白質和維生素，油量達40%。孕婦食用後，不僅能消除疲勞，還能增加體力，改善孕期皮膚問題。此外，腰果可以幫助孕婦補充鐵、鋅和其他元素，有助於減輕孕期貧血。
