備孕的女性懷孕了，是一件值得全家高興的事情，大家會爲了迎接小生命的到來做很多準備工作。同時還不忘了照顧孕婦的飲食營養，吃什麼食物都以孕婦的口味爲主，孕婦不能吃的食物就不會出現在餐桌上，那懷孕了能不能吃杏仁？
杏仁是一種乾果類零食，富含不飽和脂肪酸和蛋白質，是一種很適合孕婦食用的乾果零食，孕婦適量吃一些杏仁有助於幫助胎兒補充營養，因此孕婦可以放心的吃杏仁。而且杏仁中還含有大量的維生素e，這是一種可以促使孕婦身體分泌孕酮的物質，因此杏仁還有一定的保胎功效。
孕婦吃一些杏仁不僅是隻對胎兒有益，對自己的身體健康也有益處。杏仁中的維生素e還能淡化孕婦面部的色斑，同時預防妊娠斑的形成。豐富的維生素還能提高孕婦的皮膚鎖水力，讓孕婦的皮膚水潤有彈性，因此杏仁具有美容養顏的功效。
不過杏仁的油脂量很高，孕婦不要大量的食用，過量食用會導致孕婦身體內的脂肪堆積，不利於孕期控制體重。而且這些油脂還有潤腸通的功效，孕婦大量的食用，還可能會導致腹瀉。
