女性懷孕後，一般會攝取很多營養食物，體重會迅速增加。生產後，爲了保證牛奶，吃的營養品也很多，所以不能恢復到懷孕前的樣子。很多女性生產後，身體不能恢復到生產前的樣子，肚子上的贅肉不能收縮，生產後一個月肚子的大小沒有明顯變化。
產後一個月肚子還是很大的治療
1、女性產後想要恢復身體，不需要劇烈運動，可以走路減肥。但是，不能像散步一樣走路。需要小步，腳尖需要內收。這樣在腹部着力，可以達到收腹的目的。
2、想要肚子變小，平時也可以穿負跟鞋走路。穿這雙鞋走路的時候，小腹會變緊，臀部的肌肉會變緊，所以可以鍛鍊肚子和臀部，減肥。
產後注意事項
1、產後一段時間應注意，產後過度飲食不僅使產婦在妊娠期體重增加以外，對產後恢復沒有好處。在控制飲食的同時，還要注意飲食的多樣化，給體內補充足夠的營養。
2、乳汁分泌是新媽媽產後水分需求量增加的原因之一，此外，產婦多出汗，體表水分揮發也大於平時。因此，產婦飲食中的水分可以多一點，多喝湯水，有助於奶汁的產生，給寶寶提供奶源。
