不孕不育的危害很多，不但對病人的身心健康造成危害，並且對家中造成挺大的影響，因此我們在日常生活中應當做好預防工作中，那麼不孕不育該如何預防呢？介紹預防不育的方法。
第一、注意飲食營養，加強鍛鍊。如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動物內臟有利於性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
第二，生活中要加強自我保護意識，儘量減少不孕的發生。如果患者在生活中儘量避免影響生育的工作，不得不及時採取一定的防護措施，例如避免接觸放射線和對身體有害的物質，例如化學品和重金屬等，避免高溫作業等。
第三，性生活需要一定的節制。因爲這有利於下一代種子的培育，是預防不育症的最重要的一點。但是，不要間隔太長。否則，存在積存的精液，精子運動會受到影響。爲了增加懷孕的機會，應該選擇女性排卵期的同室。
第四，心理平靜，不要過於焦慮，要保持愉快的心情，積極培養廣泛的新區興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會懷孕。
以上是預防不孕不育的介紹，通過以上的介紹希望您能做好不孕不育的預防，生活中要保持良好的心態，祝您早日康復。
