我們周圍有很多女性不育，影響了女性的生活，近年來不育的人很多，和大家的生活帶來的痛苦很多，應該關注這種疾病的發展。那麼，平時如何預防不孕呢？
防止不孕從生活習慣開始
1、按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，預防流行性腮腺炎、性傳播疾病等危害男性生育能力的傳染病。
2、掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睾丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
3、如果經常接觸放射性物質、高溫物時，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年後生孩子。
4、睾丸是一個非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會影響精子的發生，因此可以提高睾丸溫度的因素必須避免長時間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
5、改變壞習慣，不要吃太油膩的東西，否則會影響性慾，還要注意不要接觸生活中的有毒物品。例如，從乾洗店回來的衣服要放幾天再穿。因爲乾洗劑會影響男性的功能。
防止不孕不育的兩件事
1、心理上要坦率，不要過於焦慮和擔心
要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經內分泌功能。
2、平時節慾，避免房間頻繁
節制性生活有助於培育種子，對預防不育非常重要。但是，不要間隔太長。否則，存在積存的精液，精子運動會受到影響。爲了增加懷孕的機會，應該選擇女性排卵期的同室。
預防不孕症以嘗試3種飲食療法
米酒炒蝦
原料:新鮮蝦400g，米酒250g，菜油、鹽、蔥、姜適量。
製法:將蝦洗淨去殼，放入米酒，浸泡10分鐘的菜油放入熱鍋中沸騰，放入蔥爆鍋，加入蝦、食鹽、姜連續炒至熟印。
紅杞活血
原料:枸杞子15g，活鯽3條，胡菜、蔥、麻油、紹酒、青椒、姜、鹽、味精適量，豬油50g，醋75g，奶湯250mL，清湯750mL。
製作方法:整理活鯽，去除內臟，用沸水稍微加熱，用冷水洗淨，在魚身一側每隔1、5cm寬切直刀的胡菜洗淨切節，切蔥絲和花，把豬油放入勺子，用武火煮沸，依次放入胡椒粉、蔥花、薑末，然後加入清湯、奶湯、薑汁、介紹酒、味精、食鹽，同時將魚肉放入沸水鍋中煮4分鐘，放入盛湯的鍋中，枸杞子用清水洗淨鍋，放入武火煮沸
生薑糖泥
原料:生薑、糖各500g。
製法:姜搗成泥，加入紅糖，混合，蒸1小時，曬3天，共9天。夏天最好三伏，每伏蒸三次。
