大多數女性到了青春期，月經每月都有規律的來潮。有些女性婚後不育，對她們自己來說，除了少數人是先天性生理缺陷引起的外，很多人是後天病理變化引起的不育症。
調查顯示，絕大多數患有不孕症的女性或多或少都有月經不調的症狀。
月經週期正常表現爲28-30天，持續5天左右，月經不調的常見情況有痛經、生理日提前或生理日提前、排卵日出血、月經血塊多、生理量過多或過少等。
如果這些情況不影響工作學習生活，很多年輕女性朋友往往不太重視，不去治療，日後可能會出現不孕的情況。
專家提醒，女性月經不調是不孕症的預兆，所以不要忽視每月月經不調的症狀。月經不調後，應及時治療，以避免不孕。
那麼，生理日應該怎樣護理呢？
一、月經不調應儘早治療
月經不調是指經期、經色、經量發作變化、閉經、痛經、崩潰等，不孕婦大多存在這些現象。因此，月經不調可以說是難以懷孕的信號。少女患月經不調的緣由比較單純，治療比較容易。因此，少女月經不調時，要儘快治療，一次治好，不要留下後患。可採取中治療療，普通效果較好。
二、講究經期衛生
在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病，如月經不調、痛經、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，附件炎、盆腔炎等、這些病症均會障礙婚後受孕。那麼，月經期間應該如何注意衛生呢？總的來說，在肉體上要堅持悲觀舒適的身體上要注意適當的休息，避免疲勞的飲食應該溫暖，避免寒冷的起居應該規律、溫暖，不要坐在溼地上或下雨，月經帶要勤奮洗，內衣和衛生紙要勤奮換)全身淋浴不要感冒。
三、月經晚婚
有些少女月經初潮時間晚，到18歲~20歲纔看月經，而且量少，顏色淡，質量稀少。這表明生殖系統的功能相對較低，婚後不僅不能懷孕，而且月經狀況薄西山，直到閉經或其他疾病合併。因此，月經遲緩，發育遲緩的少女，要認真鍛鍊，適當輔助藥物烹飪。
此外，還要注意生理日的服裝注意事項。
一、生理日不要穿緊身衣
女性爲了表現苗條的體型，喜歡穿緊身衣。這是性感的，但是最好不要在期穿。月經期間，女性使用衛生棉棒和衛生巾會導致陰道潮溼。
這個時候穿緊身褲會加重這種情況。長此以往，女性經血不暢，汗液受阻，婦科炎症發生，不育。
二、褲子不一定要換。有些女性，內衣有壽命。長期交替穿着，立即清洗，女性不育。另外，在女性的生理日，內衣必須一天洗一次。其中的細菌會給女性帶來炎症，嚴重影響女性的生殖健康。
三、不要穿裙子
女性的生理日，特別是夏天，穿裙子。女性身體冷，不是感覺冷，而是感覺冷。中醫認爲，女性下體感冒，宮寒是女性不育的主要原因之一。
四、別穿情趣內衣
一些女性，喜歡穿着情趣內衣。例如打開短褲的襪子、t字褲等。女性生理日，t字褲和外陰之間摩擦，皮膚損傷，嚴重時女性外陰感染，引起婦科疾病，不育。
