事實上，許多食物會影響人們的生育能力。如果想要嬰兒的話，請不要吃以下13種食物。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性大，多吃可引起正常人便祕。計劃懷孕或懷孕的孕婦吃了很多這樣的食品，也會發生消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、酒
酒精是導致胎兒畸形和智力下降的重要因素。
3、糖過多
糖在人體內代謝會大量消耗鈣，導致孕期缺鈣，影響胎兒牙齒、骨骼發育。糖不是基本的營養物質，但孕婦過重。
4、味精
味精的成分爲穀氨酸鈉，過量飲食會影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
5、人蔘、桂圓:
中醫認爲孕婦多數陰血虛弱，吃人蔘會引起氣盛消耗，加重早產反應、浮腫、高血壓等桂圓辛溫助陽，孕婦吃後容易流血。所以建議大家在吃之前要慎重考慮。
6、醃製食品
這樣的食品雖然好吃，但含有亞硝酸鹽、苯丙烷等，對身體不利。
7、各種污染食品
儘量選擇新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等清洗後再食用，避免農藥殘留。
8、含咖啡鹼的食品
準備懷孕的女性不要喝太多咖啡、茶和其他含咖啡鹼的飲料和食品。一些國外專家研究後認爲，咖啡因作爲一種以影響女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌性、妊娠激素的比例，間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
9、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院婦科專家研究發現，女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不應該多吃胡蘿蔔。
10、向日葵籽
向日葵花蛋白質部分含有抑制睾丸成分，可引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多吃。
11、大蒜
多吃大蒜，有殺死精子的作用，育齡青年吃得太多，對生育有不利影響，不應多吃。
12、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地的居民習慣，有些人發現喜歡烤羊肉的少數婦女生下的孩子智力弱、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
13、低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，儘管低脂牛奶的脂肪含量是比較低,但計劃要寶寶的準媽媽可要謹慎哦!
據英國媒體最近報道，哈佛公共衛生系的最新研究表明，吃低脂肪牛奶會增加女性無卵不育的風險。因爲餐飲指南建議消費者吃三次以上的低脂奶。
因爲一方面營養學家認爲低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認爲低脂肪牛奶可以保持體形。但哈佛公共衛生系的最新研究表明，食用低脂奶也會增加女性無卵性不孕的風險。跟蹤研究了18000名已婚婦女後，哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現，3430名未孕婦女的案例中，其中有438名婦女未排卵。
特別注意:懷孕前服藥禁忌
夫婦在懷孕前服藥，會影響未來胎兒的成長髮育嗎？研究表明，許多藥物影響精子和卵子的質量，或使胎兒畸形。無視用藥問題必須引起準爸爸準媽媽的警惕。
長期服用某種藥物的妻子、丈夫必須得到醫生的指導，確定懷孕時間。
激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等藥物對生殖細胞有一定的影響。卵子從早期卵細胞到成熟卵子大約14天，在此期間卵子最容易受到藥物的影響。一般來說，女性停藥20天后懷孕是安全的，但有些藥物的影響時間可能更長。因此，有長期服藥史的母親必須諮詢醫生，確定安全的妊娠時間。
此外，許多藥物對男性精子質量產生不良影響，如抗組織胺藥物、抗癌藥物、咖啡咖啡、類固醇、利尿藥等。這些藥物不僅會導致新生兒缺陷，還會導致寶寶發育遲緩、行爲異常等。備孕的男生。一定要在醫生的指導下服藥。
慎重服用中藥。中藥是複方藥，對生殖細胞的影響難以察覺，但很多人認爲中藥性溫，補身無害，去藥店抓藥。
