奶製品和豆製品有利於寶寶身高增長，能促進骨骼的生長髮育，有利於骨骼健康，而且有助於孩子大腦的發育，寶寶長身高期間要增加微量元素的攝入量，父母要注意正確給孩子添加食物，增加蛋白質和維生素的攝入，哪些食物讓寶寶長個子？
4種食物讓寶寶長個子
1、奶製品：奶製品營養價值高，含有豐富的優質蛋白，能促進寶寶身高增長，有利於孩子身體健康，多吃些奶製品對寶寶身體有好處，如奶酪、酸奶、牛奶等，奶製品中含有豐富的鈣質，並且含有人體所需的各種氨基酸。
2、豆製品：大豆中含有豐富的蛋白質，經常吃大豆對身高增長有好處，可以促進骨骼及大腦的發育，豆製品中含有人體需要的多種微量元素，孩子長身高期間可適當多吃些豆製品，儘量增加各種微量元素的攝入。
3、肉製品：如蛋、肉、魚等，這些食物中含有人體必需氨基酸，營養價值非常高，孩子長身高期間可以多吃些雞蛋和魚類，尤其多吃些魚對孩子身體生長有利。
4、瓜果蔬菜：孩子長身高期間可以多吃些瓜果蔬菜，這類食物中含有豐富的維生素和纖維素，能促進孩子人體新陳代謝，有利於骨骼生長。
什麼方法能讓寶寶長個子
1、媽媽要注意正確的餵養方式，增加微量元素的攝入量，多吃些營養豐富的食物，有利於孩子骨骼生長，避免孩子體內缺乏某些微量元素，父母要注意正確的添加輔食，增加鈣元素的攝入量，補鈣有利於孩子骨骼正常。
2、適當曬太陽有利於孩子身高增長，並且能改善孩子身體免疫力，也可提升孩子身體的抗病能力，適當曬太陽能促進微量元素轉化，並且還具有殺菌的作用，有利於孩子身高增長，可以起到防治疾病的作用。
3、經常帶孩子到戶外運動，經常參加戶外運動，有利於孩子身高增長，並且能促進孩子大腦的發育，有利於智力增長，對孩子以後的學習有好處，但是要注意儘量不要到人多的方去，否則也會導致疾病生成。
哪些食物讓寶寶長個子？豆製品和奶製品有利於孩子身高增長，並且能促進孩子大腦的發育，孩子長高期間，父母要注意營養的補充，提供給孩子身體需要的能量，並且要多鼓勵孩子參加戶外鍛鍊，儘量選擇空氣清新的郊外活動。
