女性在生理中有明顯的陰道出血現象，不能劇烈運動，特別是伴有痛經現象和經量多的女性。劇烈運動不僅會加重生理痛的嚴重性，還會增加生理量，出現頭暈、無力、臉色白等貧血症狀，也有突然停止生理的女性。女性經量多的話，不應該吃有活血化瘀作用的藥，不應該過度勞累，應該儘量臥牀不起。
經期劇烈運動的結果
1、引起子宮內膜異位症。經期劇烈運動，可能會使血液從宮腔反流到盆腔，子宮內膜在盆腔中種植，引起子宮內膜異位症後，患者會出現漸進性痛經，甚至導致不孕不育。
2、有發生卵巢破裂的風險。
3、子宮下垂，可能會導致短暫的下降。
4、經期過多的運動，很容易造成經期不規律、繼發性閉經或經期出血量過多。
生理上注意什麼
1、生理上注意事項很多，首先要注意局部衛生，穿透氣好的棉內衣。
2、需要注意飲食，不能吃生冷、寒涼、辛辣的食物，生冷、寒涼的食物不利於氣血運行，有可能會導致月經量減少、月經顏色發黑或者經來腹痛，尤其注意不要吃冰激凌，應該多吃溫熱的食物。辛辣的食物容易導致上火，也應該避免。
3、來月經時，應儘量避免一切不必要的檢查和操作爲此時身體免疫功能下降，容易引起出血和炎症。
4、來月經時不能性生活，容易引起婦科炎症，甚至子宮內膜異位症。
