很多女性都知道，經期有一件事情是絕對不能做的，那就是劇烈運動。對女性而言，經期不做劇烈運動是因爲覺得不舒服動都不想動更別說劇烈運動了。但是，女性必須意識到生理日劇烈運動的危害，可能會誘發子宮內膜異位症！
經期劇烈運動當心子宮內膜異位症
雖然導致子宮內膜異位症的原因依然衆說紛紜，但大多認同，月經期間劇烈的運動是其原因之一。
作爲一種雌激素依賴性疾病，子宮內膜異位症發病率在育齡婦女中約爲5%-20%，我國有近5000萬患者，約40-50%的內異症患者合併不孕。子宮內膜異位症雖爲良性病變，但具有類似惡性腫瘤的局部種植、浸潤生長及遠處轉移能力。
子宮內膜異位症對女性的危害很大，而且很難達到根治的目的，複發率很高，5年累計複發率達到50%。值得注意的是，該病在近年呈現出發病率上升、發病者年輕化的特點。
生理日劇烈運動有什麼危害？
經期劇烈運動，可能會導致月經時間延長，月經血量增加，部分人可能還會出現腹痛腰痛，乏力等現象，甚至會合並一些婦科疾患，取決個體差異。
經期劇烈運動會加重子宮內膜出血，容易感染細菌，引起內部感染，或是引起子宮內膜異位症，建議不要月經期同房。
月經期間子宮內膜脫落，子宮壁有創面，此時進行劇烈運動，出血量增加的月經期間不能仰臥起坐等腹壓增加的活動，腹壓增加，經血逆流進入腹腔的可能性高，將來子宮內膜異位症的發生危險增大的經期變冷，血冷的話會凝結，腹痛、經行不良、血色紫暗
