女性每月有生理日，每個人的症狀都不太一樣，生理痛，腰痠腿疼，胸脹等。但是，生理痛佔了大部分，生理痛的話很痛苦，嚴重的話會暈倒，對女性來說很痛苦。那麼，治療痛經的方法是什麼？
妙方1:看喜劇放鬆大腦
當我們集中注意力於電影時，體內產生了大量內咖肽，切斷疼痛信號，暫時停止疼痛的情況下，身體釋放多巴胺，激活腦細胞膜發揮止痛效果。
妙方2:學習眼鏡蛇運動
有增強腹肌、承受子宮收縮時的疼痛、緩和的效果。可以避免血流過快，緩解腹部不適。
妙方3:保溫自己
可以通過喝熱水、穿衣服等方法加熱身體，擴大血管，加快血流，對抗子宮肌肉收縮，減輕疼痛。
妙方4:保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在牀上，擡起臀部，保持頭低臀高姿勢可改善子宮後傾位置，易於經血流出，解除骨盆淤血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
妙方5:慢慢爬行
可以緩解子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部肌肉。慢慢爬，練習呼吸，緩解痛經。
妙方6:多吃素
蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可以改變體內調節性激素的結合球蛋白，減少生理痛的物質合成。特別是黃豆，富含植物性雌激素，抑制痛經的效果最顯着。
8大食療方遠離你
1、黑豆蛋酒湯
取黑豆60克、雞蛋2枚、米酒120毫升。將黑豆、雞蛋加水用文火煎，蛋熟去殼後煮幾分鐘，加入米酒服，每天2次，連續20天爲1個療程。適用於血氣損失的痛經。
2、益母草元胡棗蛋
取益母草30克、元胡索15克、雞蛋3枚、棗10枚。首先，將益母草、元胡索、棗、雞蛋加入清水適量煮至蛋熟，去殼後煮一會兒，去渣取汁，喝湯吃雞蛋，每次一個，每天三次。活血理氣，化瘀止痛。適用於行走量少、血瘀疼痛、舌質紫暗瘀傷或瘀傷者痛經。
3、姜艾蛋
切斷艾葉9克，生薑15克碎片，和雞蛋2個一起放入鍋中，加水300毫升一起煮，雞蛋去殼，回原汁煮5分鐘。溫經散寒止痛。趁熱喝湯吃雞蛋，每天一次，五天一個療程。經前三天服用。
4、姜艾薏米粥
乾薑、艾葉各10克，薏米30克。用前兩味水煎汁，薏米粥煮至8成熟，加入藥汁煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除溼、潤膚效果。適用於寒溼凝滯型痛經。
5、桂枝棗湯
取棗10枚，桂枝10克，山楂20克，糖30克。先煎桂枝、棗、山楂水取汁，加糖煮沸後，趁熱喝，每天兩次。溫經散寒，活血止痛。適用於月經前或月經期間小腹疼痛、熱痛減少、月經量少等氣滯血瘀痛經。
6、生薑青椒棗湯
取生薑20克、青椒9克、棗10張。用水煎藥渣，加入紅糖適量溫服。月經前每天一次，連續三天服用。溫經散寒止痛。適用於冷凝氣滯、經行不暢、黑暗、寒冷引起的痛經。
7、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中，加入清水2碗，用文火煎1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈、化瘀止痛的效果。適用於女性寒性痛經症和麪色無華者。
8、山楂葵花紅糖湯
山楂、葵花仁各50克、紅糖100克。以上材料一起放入鍋中加入水適量煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣、健脾益胃、血悅色的效果。適用於氣血兩虛型痛經症。該湯應在月經來潮前3~5天飲用，止痛、美容效果好。
