月經來潮與卵巢功能有很大關係，控制卵巢的是我們的垂體，垂體的上司是下丘腦，這也是調節內臟活動和內分泌活動的高級神經中樞。環境發生變化，氣候發生急劇變化時，會影響下丘腦功能，引起女性月經失調。
女性警惕感冒引起生理期紊亂
立冬過去，天氣也逐漸變涼。許多女性朋友擔心氣溫下降，月經開始混亂。我不知道爲什麼。
專家表示，月經來潮與卵巢功能有很大關係，控制卵巢的是我們的垂體，垂體的上司是下丘腦，這也是調節內臟活動和內分泌活動的高級神經中樞。環境發生變化，氣候發生急劇變化時，會影響下丘腦功能，引起女性月經失調。現代女性的生活和工作壓力很大，心情壓抑或心情不好，精神過度緊張也容易引起內分泌紊亂，出現月經失調的症狀。因此，女性應該注意保暖，尤其是在寒冷的天氣。生理日前後要避免淋雨。育齡婦女偶爾發生1~2次月經失調也不必太緊張。
專家注意到，如果女性朋友有親密的伴侶，最近有性行爲，首先要排除懷孕的可能性。臨牀上常見異位妊娠患者有陰道不規則出血的症狀，但認爲是月經失調，不重視，不及時就診，突然下腹劇痛來醫院。此時，腹腔出血，失血性休克，病情危重。如果經常月經失調，必須立即就醫。
女性血氣足遠離月經不調
中醫有女性以血爲本的理論。女性經歷月經、妊娠、生產、哺乳等特殊時期，其中每個環節都需要足夠的血氣來維持，血氣不足容易發生月經不調等婦科疾病。
女性具有經、孕、產、乳等生理特徵，每個環節都離不開身體陰血的充足。陰血不足，必然會引起生理異常，引起各種疾病，中醫有女性以血爲本的理論。因此，婦女補充的基本原則是滋陰養血。月經失調的原因多種多樣，最常見的是血氣不足，陰血不足，生病補充法以滋陰養血爲主。
補充血氣並非選擇人蔘、鹿茸等高級補充劑。入秋後，氣虛的女性應該多吃棗、排骨湯等補氣的食物。飲食補血是有效的方法。許多身體瘦弱的女性有挑食和偏食。因此，首先要改變壞習慣，增加飲食攝入量，飲食豐富多樣。另外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣不可或缺。腸胃功能弱的瘦女性可以選擇雞、鴨、魚和動物肝臟吃。瘦身的人多陰虛，血虧少，所以應該多吃牛奶、蜂蜜、雞蛋、甲魚、海蔘、銀耳等甘潤生津的產品。
對於很多女性來說，補血需要健脾。選擇菜餚時，請注意蛋白質、鈣、鐵、鋅和維生素a、維生素c、維生素b、維生素e等的補給。因此，增加蛋白質、維生素、鐵等是月經病食養的主要原則，從中醫營養學的角度分析，即健脾胃、補肝腎、健脾腎、精氣充足。
理氣養血，暖宮調經，可選擇北京同仁堂艾附暖宮丸，該藥用於血虛氣滯、下焦虛寒引起的月經不調、痛經，行經後失誤、月經量少、血塊、小腹疼痛、小腹疼痛喜熱、腰膝疼痛等症狀。
入秋後，女性朋友應注意不要感冒，保暖小腹、腰部和雙腳。
