大部分女性都有痛經的經歷，因爲月經來潮氣血雙虧，氣血運行不暢，中醫說的通則不痛，痛則不通，每次來月經都會有痛感。因此，瞭解生理痛的原因和生理痛應該怎樣保健的問題是所有女性都很關心的，有助於緩和生理痛的症狀。
少女的痛經和以下幾點:
1、內分泌障礙:女性內分泌障礙會導致身體不適，引起很多疾病。例如月經不調、痛經、白帶異常、功血等。少女因爲生活習慣不好而內分泌失調，生理痛的出現變得更加頻繁。也可以理解爲痛經的主要原因。
2、荷爾蒙:荷爾蒙能促進子宮肌肉和血管收縮，幫助經血排出。但是，如果上述內分泌失調，激素分泌過剩，分泌過多，子宮肌纖維會引起強烈的痙攣性收縮，引起疼痛。也就是說，生理痛，激素分泌過剩也經常發生在少女身上，也許是因爲還處於青春期。因此，這也是女孩痛經的原因之一。
3、子宮內膜整體脫落，子宮頸口狹窄:行走時子宮內膜不是碎片，而是整體脫落，排出困難。或者宮頸口狹窄，子宮過度彎曲，經血無法順利流出，可以收縮子宮，引起痙攣性收縮疼痛。少女經常出現這種情況。由於自己的發育還沒有完成，狹窄和整體脫落很常見。因此，這也是女孩痛經的原因之一。
4、精神因素:有些少女缺乏生理知識，經常精神緊張，情緒變動大，身體虛弱缺乏鍛鍊，對疼痛敏感，耐受性差。因此，對疼痛的感覺比普通人敏感。輕微的不適也會感到疼痛，而且精神越緊張越痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重。
患痛經後，
(1)儘快到醫院檢查，特別是出汗、肢體冷、臉色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時，要查明是原發性痛經還是繼發性痛經，心裏有數。痛經嚴重時，最好臥牀半天，休息一天幅度減輕腹痛。
(2)月經前後和經期要注意保溫，不要感冒。同時，不要太累。
(3)多吃清淡易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。
(4)注意外陰清潔，每天用水洗一次，更換墊紙。
(5)注意精神調整，解除心理障礙，使精神愉快，氣機暢通。
