身高矮小有時候會讓人自卑，很多人都希望自己有一個完美理想的身高，能不能長高要看骨骼有沒有閉合，成年後怎麼才能再次長高？身高到多少歲就不長了？下面本站小編就帶來介紹。
身高是很多人都在意的方面，每個人都有自己的理想身高，可現實往往不盡如人意。
成年以後真的還能長個子?理論上說，個子長不長，就看骺板有沒有閉合。對絕大多數人來說，青春期以後骺板閉合，身高趨於穩定。但對於極少數人來說，骺板可能延遲閉合，因此即使成年了，確實還是能長個子。
有人說女性生完孩子身高還能再竄一竄，這種情況可以說是可遇而不可求，如果恰好孕婦的骺板還沒有閉合，且孕婦體內存在激素的刺激，這樣是有可能長高的。而有些孕婦由於體重增加、負荷加重，可能會出現脊柱拉伸變形，原本S形的脊柱可能會被拉能I形，這樣看上去似乎又長高了一點。
那麼，成年人想長個兒到底還有沒有辦法呢?
截骨增高術，又叫骨延長術，是醫學上用來增高的一種手術方式，對長骨進行截骨後，再利用外固定器械固定並逐漸延長肢體，來達到增高的目的。
但這種方法僅限用於先天畸形、外傷、腫瘤、感染等原因所致的骨缺損或肢體不等長，以及因疾病引起的肢體畸形的患者，正常人羣千萬不要採用這種有創的方法去實現增高的美夢。
當然，成年人是可以通過矯正不良體態，調整自己的坐姿和站姿，使得脊柱處於正常的生理弧度，避免駝背、雙肩不平等情況發生，並通過拉伸髂腰肌、豎脊肌、鍛鍊臀大肌和腹肌等，使身高最大化，最終實現增高的效果。
男生在20~22歲
影響孩子身高發育最關鍵的地方，是孩子們的骨骼線，只要骨骼線還沒有閉合，孩子長高就有希望，但如果已經閉合了，那就回天乏術了。而男孩子在20歲左右骨骼線就開始閉合了。不過閉合需要一個時間段，大概到22歲的時候完全閉合，可以說孩子的身高基本就這樣了。
女生在18歲左右
女生跟男生有一個區別，女生會來月經，在第1次初潮的時候，女生的身高發育就逐漸變得緩慢了。不過大家沒有必要過於擔心，因爲初潮之後女生還能夠再長一段時間。大概在18歲左右，孩子的身高才會定型。
決定身高的因素有哪些?
決定身高的因素可分爲不可控因素和可控因素。
不可控因素：遺傳因素。有學者利用父母身高，提出預測下一代成年時身高的公式：
男孩成年時身高=(父親身高+母親身高)/2×1.08
女孩成年時身高=(父親身高×0.923+母親身高)/2
可控因素：環境因素。環境決定了生長潛力的發揮，包括營養水平、運動情況、睡眠等。
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