在女性生長髮育的過程中，乳房的變化是很明顯的，從發育期大成熟期，乳房的大小會不一樣，也就是形成不同的罩杯。那麼乳房發育的最佳時期是什麼時候？乳房發育幾歲停止？下面本站小編帶來介紹。
受地區、種族等因素的影響，女性乳房開始發育的時間各不相同。絕大部分女性乳房開始發育的時間在8-13歲之間，完全成熟在14-18歲之間。乳房發育多從左側開始，從開始發育到完全成熟，大約需要3-5年的時間。
1.幼兒期
出生時，乳頭凹陷，乳暈也成形，並且含有15~20葉的導管腺泡系統，其腺泡含有少量初乳(因爲受母體的動情素刺激，以致胎兒的乳房分泌液體。
2.青春期
女孩到十至十二歲時由於下視丘開始分泌促性腺激素釋放素，導致腦下垂體分泌促性腺激素，進一步刺激卵巢分泌動情素及黃體素。動情素刺激乳腺導管發育，而黃體酮刺激腺泡的發育造成青春期乳房組織迅速成長。一般青春期的乳房發育分成五期：
a.第一期：乳頭突出。
b.第二期：從十歲至十二歲左右乳房開始發育，乳暈也變大，乳房形成一小丘。
c.第三期：十三～十四歲左右，乳頭及乳房繼續發育。
d.第四期：從十四歲至十五歲左右，乳暈及乳頭開始隆起，而乳房也漸成球狀。
e.第五期：十五歲以後，乳房漸漸成熟而定型。
3.懷孕期
受孕後數週最明顯的變化是乳房脹大並且持續整個懷孕期。懷孕早期乳房的血管增加，並且表面靜脈也變的明顯，通常會伴隨疼痛、發癢。此外乳暈乳頭也會變大，顏色也會變深。乳房組織的變化是導管細胞及腺泡細胞增生，造成導管的增長和分支，可達未懷孕的數倍。
在進入青春期後，女性的胸部開始進行明顯的發育，會出現乳腺腺組織的增生，腺泡的增多。這時候胸部的肌肉也更加的發達，女性的胸部大約在25歲的時候達到頂峯時期，然後就會逐漸的走向衰退，就會停止發育，所以要珍惜女性胸部發育的時機。
1、勤鍛鍊。
適當做一些乳房運動，溫和的按摩可以使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一，對乳房組織基本健全的女性來說非常重要。事實上，運動本身不會增加乳房的大小，因爲沒有肌肉在乳房。運動的目的是增加乳房下的肌肉。乳房肌肉的增加會使乳房突出，使乳房看起來更大。
2、穿內衣。
不要穿不合適的內衣， 或者乾脆不穿內衣。選擇合適類型的內衣。穿上沒有壓抑感的內衣，也就是說，內衣不要太小，應該能夠覆蓋乳房是合適的。內衣肩帶不應太鬆或太緊，材料應有點緊彈性帶。內衣突出的部分不應該太近或太遠。此外，最好的內衣材料是純棉，而不是化纖面料。
3、合理的飲食。
爲您家庭的飲食和生活做好精心準備。大魚和大肉不一定意味着美好的生活。高血脂、糖尿病等足以讓我們煩惱，甚至產生許多難以想象的併發症。當然，新鮮水果和維生素在生活中也是不可或缺的。正確的選擇能夠使胸部更好的發育。事實上，西紅柿看起來和乳房很相似，多吃一點就好了。
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