隨着現在孩子生活水平逐漸提高，孩子平常的飲食營養也提高了許多，一般來說，女孩在11歲左右，身體性器官功能就會開始發育，乳房發育就是比較典型的發育特徵，不過每個孩子的發育時間都是不一樣的，有些女孩的乳房發育會比較早一些，那麼，小女孩乳房早發育吃什麼最好？
小女孩乳房早發育可以吃一些維生素食物，例如維生素a、維生素b，常見的有花椰菜、葵花籽油、牛肉、粗糧等，這些食物能刺激體內激素分泌，從而提高雌激素水平，進而達到促進乳房良好發育的目的。
再者，膠質食物也是適合女孩吃的，例如豬蹄、海蔘、蹄筋等，這些食物含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是乳房的重要組成部分，可以促進乳房發育。豆類食物也是適合女孩食用的，豆類食物含有卵磷脂、蛋白質以及天然的雌激素，常見的豆類食物有黃豆、豆腐、豆漿等。
女孩乳房發育的時候，最先開始長出來的是乳蕾，還有乳頭下面會有小小隆起的情況，一般都是乳房一側先發育，然後另一側再發育，接着乳頭開始隆起發育，乳房就會開始長大。
