女性的生理週期是必須要經歷的過程，因爲女性是一個特殊的人羣，月經給人的影響也是比較大的，很多的女性們經常會有肚子疼的情況，特別是到了經期的時候經常會出現這樣的情況，其實有一個健康的身體是每個人都渴望的，女性更應該照顧好自己的，宮寒的女性平時的時候就更應該注意了，宮寒泡腳是不錯的選擇哦，那麼有哪些好處呢?
照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，可以達到保健的作用，所以說人們經常泡腳是非常有好處的，一般來說晚上泡腳最好，一般在九點的時候泡腳是可以起到補腎補氣的作用哦。
泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，大家都知道腳底是最低的一個部位，血液如果循環不暢的話很容易出現手腳冰涼的情況，所以常用熱水泡腳可以促進血液循環，同時還可以減少高需呀心臟病等問題的發生。
水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中放入一些鹽，可以有消炎殺菌的作用，同時還可有通便的作用哦。如果你有便祕的問題，不妨在泡腳的時候試試這種方式。而且還很適合冬季養生，也同樣適合各類的人羣。還可以有清除體內廢物的作用，是不錯的養生保健方法。
泡腳的時間不能過長，一般是十五分鐘左右就可以了。如果時間太長的話血液循環的速度加快，心率也會增加，也會造成心臟的負擔，身體虛弱的者就會出現頭暈的現象，所以一定要注意時間的問題，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在牀上休息。
這些就是宮寒泡腳的一些好處了，可以看出泡腳不僅可以讓血液循環，而且還可以緩解宮寒的的狀況。現在的人們生活壓力都非常的大，所以應該選擇適合自己的放鬆的方式，這樣可以舒緩壓力的同時還可以讓身體更健康，所以常泡腳對健康有好處。
