胃不好的人可以適量吃蘋果。
引起胃不好的原因有很多，包括飲食不規律、胃炎、胃潰瘍、胃癌等，常見的臨牀表現爲胃痛、胃脹、反酸等。蘋果作爲一種常見的水果，含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠等。胃不好的人吃蘋果，有助於補充營養，提升機體免疫力，還可以促進胃腸蠕動，從而幫助消化。
但是，蘋果內含有有機酸，攝入量不能過多，否則過多的有機酸會刺激胃黏膜，導致胃酸大量分泌，從而加重胃部不適症狀。另外，胃不好的患者還需要注意，不能吃剛從冰箱取出來的冰涼蘋果，以免引起不適。
宜食食物
胃不好的人建議以清淡、易消化、溫熱的食物爲主。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產
茄子、西紅柿、冬瓜、菠菜
慎食食物
胃不好的人應少吃油炸食品、辛辣刺激性食物、醃製和煙燻食物、寒涼或生冷食物、容易產氣的食物以及不潔食物。
主食飲料類辛辣食物醃製食物燻烤食物
油條、法棍、饢、炸糕
更多建議
胃不好除遵守飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、養成良好的飲食習慣，做到少量多餐，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食。
2、食物要細、碎、軟、爛，烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
3、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。
4、保持良好的心理狀態，避免情緒過於激動、焦慮。
5、合理安排工作和休息時間，注意勞逸結合，儘量避免熬夜。
6、如果胃部症狀持續加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，在醫生指導下進行相應的治療，以免耽誤最佳的治療時機。
