胃酸的患者適量吃一些花生，可補充營養、輔助緩解不適。
1、現代營養學認爲，花生是一種營養較爲豐富的食物，含有蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸以及可溶性纖維等營養物質，適當吃一些對人體有益。且胃酸的患者通過咀嚼花生，將花生嚼碎後慢慢吞嚥，可起到類似黏膜保護的作用，從而幫助改善胃酸燒心等不適。
2、中醫學認爲，花生具有健脾養胃的功效，能夠促進脾胃功能的恢復。自覺胃酸的患者適當吃一些花生，也可幫助緩解不適。
但是，花生屬於油脂類食物，過多食用，可能會誘發消化不良。另外，在吃花生時，還要注意花生的烹飪方法，可以吃生花生，也可吃清水燜、煮、燉的花生，儘量避免食用油炸、麻辣的花生。
宜食食物
胃酸的患者適宜吃營養價值高、細軟易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產
油菜、捲心菜、菠菜、蘑菇
慎食食物
胃酸的患者應避免辛辣、油炸、煙燻、醃製、過冷、過熱或過硬的刺激性食物，忌菸酒、咖啡、濃茶等。
零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
草莓聖代、水果蛋糕、巧克力派、脆皮甜筒
更多建議
胃酸的患者平時除嚴格遵守飲食禁忌，還應注意以下事項：
1、規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食。
2、睡前勿進食，有助於減少胃酸燒心情況的發生。
3、儘量減少增加腹內壓的活動，比如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等，否則可能會使燒心症狀加重。
4、平時避免重體力勞動和高強度體育鍛煉。
5、保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因爲不良情緒可能會加重燒心症狀。
6、如果經常出現燒心症狀或者燒心症狀持續加重，患者應及時到正規醫院消化內科就醫，遵醫囑進行相應的檢查，判斷有無胃部器質性病變。如果有，則需要在醫生指導下進行相應的治療。
