薺菜根能吃。
薺菜在冬末開始發芽。薺菜先生長根系。早春,薺菜的葉子比較小,但是根系很發達。有的甚至鑽到地上10多釐米。這種根不僅肉質豐富,而且香味淡淡,適合食用。
薺菜根在中醫中味甘、溫、無毒,可食用,有利於肝中、五臟、明目益胃。
薺菜肉質根系含有大量膳食纖維,食用後能在胃內吸收大量水分,增加飽腹感,刺激胃腸道,促進胃腸蠕動,排便。
配料:薺菜根、豬肉、蔥、姜、蒜、辣椒等。
做法:
1.薺菜根部清洗、瀝乾、豬肉清洗、瀝乾。
2.將豬肉切碎,薺菜根切碎,將薺菜根放在豬肉上,慢慢切碎,充分混合。加入蒜末、薑末、胡椒粉,加入少量料酒發酵十分鐘。
3.用餃子皮包餃子,適合做餃子和蒸餃。煎餃不容易煮。
挖薺菜的時間比較早,薺菜的葉子沒有充分生長。這種薺菜主要以根爲主,去根後葉子什麼都沒有。不適合炒。這種嫩薺菜可以直接用根和葉炒。
方法:先將帶根的薺菜洗淨,然後用開水焯水,用冷水冷卻,鍋中加入適量植物油,放入少許蒜末,加入薺菜,翻炒幾分鐘,加入少量水,大火燒開,蓋上蓋子燉幾分鐘,加入適量鹽調味。
特點:薺菜根肉質肥厚,燉後柔軟,香味濃郁。
1.薺菜的根很長,一般需要挖,很難拔出來。挖出來的薺菜根要存放在潮溼的地方,否則容易老化。老化的薺菜根含有大量的粗纖維,不適合食用。
2.薺菜的根需要經過清洗乾淨纔可食用,最好進行焯水處理。去掉微生物和污染成分。
3.薺菜的根雖然可以食用,但營養價值不是很高。最好和它的葉子一起吃。