現在男性不育人數增加，不育容易導致夫妻感情破裂，精液異常可能是男性不育的誘因之一。睾丸是男性的主要性器官，它可以分泌男性激素，產生精子，是產生第二性徵的關鍵，一旦出現障礙，就可能成爲男性不孕的誘因。因此，男性不育後，除了積極治療外，合理的飲食也是必不可少的，合理的飲食可以使男性的健康更快恢復，詳細說明男性不育的誘因。
1、精子質量差。精液中無活力或死精子過多(20%-25%以上的人或精子活動能力差，或畸形精子超過30%，常引起不育，是常見男性不育的誘因之一。
2、無精子或精子過少。精液中精子密度低於.2億/ml時，女性妊娠機會減少，低於0.2億/ml時，男性不育。這類男性不育分爲永久性和暫時性。前者見於先天性睾丸發育障礙或攀登、精道嚴重病變的後者多見於性生活頻繁，精子功能暫時衰竭，一般爲精子減少而不是無精子。
3、精液理化性狀異常也是男性不育的誘因。專家表示，正常精液注射後，立即凝結成膠狀，並在未來15-30分鐘內液化。精液注射後不凝固或液化不完整時，經常提示精囊或前列腺病變。細菌、病毒感染的生殖道也會引起精液成分的變化，引起不育。精液中病原菌超過冰的103個/ml，非病原菌超過104個/ml，可引起男性不育。
男性不育能吃什麼能提高精子活力
1、吃含鎂的信。鎂有助於調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病，提高男性的生育能力。建議男性早餐吃兩碗加牛奶的燕麥粥和香蕉。含鎂比較的食物有黃豆、土豆、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
2、精氨酸是構成精子生產的主要成分，必須提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海蔘、鰻魚、泥鰍、墨魚和芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、向日葵、穀物等。海蔘自古以來就被視爲補腎益精、壯陽治療無能的珍品。
3、精子中含有豐富的微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起着不容忽視的作用。因爲鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居衆物之冠，注意攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，每天鋅的使用量決不能超過15微克。因爲過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
4、鈣元素對精子的運動、能量、玻璃酸酶的活性維持和受精過程起着重要作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。因此，男性也要注意牛奶、豆製品、涅槃魚、骨頭湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶、金針菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄乾等豐富鈣的信物。
5、此外，精子的活動與精囊中含有的果糖數量有關。精液中果糖含量低，容易引起死精症。果糖在蜂蜜和各種水果中，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿和子中含量特別豐富，必須注意攝影。歷代中醫推薦的益精、壯陽、填充精品，如蝦、雀肉、牛肉、狗肉、鯽魚、桃子、韭菜、枸杞等也可以選擇。
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