日常生活中存在很多不孕不育的殺手，男性朋友想要當爸爸要警惕不育，男性預防不育有哪些方法呢？預防不育有什麼禁忌？
1、避免精神抑鬱和過度疲勞。
憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。
2、避免性生活過度密集
適度的性生活給人帶來喜悅，有利於身體和養生。但是，隨心所欲，不知道節制，生殖器官長期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。
3、忌過早性生活
男性到二十四五歲才真正發育成熟，若早早地過性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年後易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
4、忌不潔性交
不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關。這不僅容易感染自己，還會感染妻子和孩子，危害很大。
5、討厭每天穿牛仔褲
男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，對精子不利，特別是夏天和氣候潮溼時。
6、討厭性器官衛生
不僅要注意衛生，男性也要同等重視。尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。
7、騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等不要太多。
前列腺和其他附性腺經常受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎症，影響生育力。
8、忌營養不良和偏食。
精子的產生需要原料，因此生精功能與營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
9、避免頻繁的熱水浴。
睾丸產生精子比正常體溫低1℃-1。5℃的環境。有資料顯示，連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過1000萬/毫升，這種情況可持續3周。近年來研究的溫熱避孕法是基於這個道理。因此，過頻、過長的熱水浴不適合精子數量少、活率低的不育患者。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴，並沒有什麼關係。
10、忌不經常自我檢查
醫學研究證明，睾丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治癒率很高。因此，35歲以上的男性，請仔細檢查自己的外生殖器官，發現異常後立即去醫院診治。
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