想必很多男性對不射精症都很熟悉，男性有時也會出現不射精的症狀，偶爾一兩次不能稱爲不射精症。不射精症是常見的習慣性不射精，不射精症對男性有很大的危害，對男性的自信有很大的打擊，從那以後可能會消沉。不射精症有這麼多危害，男性在平時的生活中如何預防不射精症？
1.男性在平時的生活中要加強運動鍛鍊，增強機體體質，這是男性健康的基本，所以一定要做到。平時要避免房間和手淫過度。
2.平時男性要加強自己對性的認識，不要對性感到不安和恐慌。這需要男性平時對性生活的知識有一定的理解，加強對性生活和性心理的理解。
3.不能聽廣告和虛假信息去買所謂的壯陽藥。這是對身體不負責任的表現。不能聽偏方壯陽。這些對男性身體油酸的損傷容易引起男性不射精症。
4.暫時不射精，此時患者也不要緊張。這可能是因爲身體的不適或者太勞累等因素引起的短暫性的，這時候要及時的去檢查，消除顧慮、放平心態。
5.飲食上要注意不能吃一些辛辣刺激的食物，還不能吸菸喝酒。如果男人有這些壞習慣，他們應該及時戒掉。這對他們的健康有好處。他們還應該吃一些清淡滋陰的食物來補充他們的血氣。
男性爲了避免在生活中不射精，必須實現以上幾點。平時加強體育鍛煉，這可以預防很多疾病，加強性知識的理解，生活中不能過度渴望，不能亂吃藥，這些都可以預防男性不射精症。
