出現早泄陽痿問題，很多男性朋友過早沒有性福氣，不僅會打擊個人自信，還會影響夫妻感情。保護性功能，遠離早泄陽痿的陰影，積極做好相關的預防工作是非常有意義的，男性朋友可以從日常生活開始。那麼，早泄陽痿該如何預防?
1、積極運動鍛鍊，擁有強健的體魄，有利於身心健康，也能促進夫妻生活的得心應手，不會因爲體質弱而造成力不從心的情況，平時可以多參加一些體育運動，如跑步、散步、氣功等都不錯。
2、良好的夫妻交流，夫妻感情與早泄發病率也有關，夫妻感情不合，男性容易出現抑制、不安、壓力大等不良情緒。對此，妻子必須理解丈夫，不能只怪丈夫沒用，伴侶冷淡的話會影響男性的功能。
3、合理飲食，男性朋友應有良好的飲食習慣，遠離辛辣刺激的食物，禁止吸菸和飲酒。平時多吃一些壯陽的食物，肉、牡蠣、栗子、韭菜等，可以補充必要的微量元素，提高男性的功能。
4、手淫或性生活適當，手淫過度或性生活頻繁，易引起男性功能障礙，應避免手淫過度，性生活也適當。
5、避免濫用藥物，在沒有異常功能表現之前，不建議男性朋友使用壯陽藥物。要知道藥三分毒，需要藥物時，也要在醫生的指導下服用，不要濫用。
早泄陽痿會影響夫妻生活的和諧，問題也非常嚴重，發生這種情況時，應積極到醫院檢查治療，以免誘發更大的危害。爲了避免早泄陽痿的發生，預防日常生活至關重要，男性朋友必須到位。
