現代社會許多男性因各種因素患有男性功能疾病，這些疾病在日常生活中有一定程度上困擾着男性朋友的生活和工作，威脅着家庭夫婦的生活和諧。在許多男性功能障礙的疾病中，陽痿是一種非常常見和高發病率的性功能障礙。患有陽痿的男性朋友在日常生活中如何更好地保健自己？接下來，我將介紹一些常用的保健措施，希望能對大家有所幫助。
1、男性朋友在日常生活中要合理安排性生活，養成良好的性生活習慣。陽痿患者在日常生活中應該合理安排性生活的頻率，不要縱慾，過度的性生活不僅會導致生殖器官長期充血水腫，還會導致身體疲勞，陽痿併發率上升。平時也不應該禁慾，一味地禁慾對男性的性功能也會造成損傷。不濫交，避免手淫。
2、男性朋友日常生活中要做好個人衛生。良好的個人衛生習慣可以使男性朋友在日常生活中保持清潔的身體環境，降低病原菌感染生殖器的概率，陽痿患者平時主要是自己的個人衛生問題，陽痿的原因很多，不重視個人衛生就會出現更多的問題。
3、男性朋友在日常生活中不要穿緊身褲。男性朋友不應該穿緊身褲、牛仔褲和其他緊身褲。緊身褲會壓迫生殖器，也會導致不透氣，導致局部溫度過高，對精子的形成不利。儘量穿棉質寬鬆的內衣，吸汗，隔絕病原菌的入侵。
4、男性朋友在日常生活中必須有健康的飲食習慣。平時在飲食方面，陽痿患者應多吃堅果、蔬菜水果等食品，少吃辛辣刺激性食品，可以提高身體抵抗力。
綜上所述，日常生活中陽痿患者在性生活方面、個人衛生方面、服裝方面、飲食方面應注意保健，適當運動增強身體抵抗力，消除日常生活工作壓力，放鬆心情。患陽痿後，不要給自己增加思想負擔，要及時治療，儘快恢復。
