前列腺肥大是50歲以上男性的常見病。由於男性尿道應穿過前列腺，前列腺肥大必然會不同程度地擠壓尿道，導致排尿困難。
前列腺肥大的主要原因如下：
(1)過度性生活和自慰會導致生殖器官充血，前列腺組織會因持久性抑血而增多。
(2)前列腺慢性炎症未完全治癒，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血肥大。
(3)經常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣食物，刺激前列腺肥大。
(4)缺乏體育鍛煉，動脈易硬化，前列腺局部血液循環不良，也會導致本病。
那日常生活中如何預防前列腺肥大呢？
一是每天飲水2升以上
專家建議：冬季應經常洗溫水澡，以緩解肌肉和前列腺的緊張，減緩不適症狀。如果你每天用溫水洗會陰，你可以有很好的保健效果。
第二：尿急時不要"忍"
專家建議：前列腺按摩可以每天做前列腺按摩。
第三：戒菸戒酒，吃辣癖
專家建議：冬季，前列腺疾病患者千萬不要靠吃辛辣食物或喝大量酒來取暖，同時儘量不要吸菸。
四是局部保暖到位
專家建議：冬季應經常洗溫水澡，以緩解肌肉和前列腺的緊張，減緩不適症狀。如果你每天用溫水洗會陰，你可以有很好的保健效果。
第五：儘量避免久坐
專家建議:久坐和憋尿一樣，極易使局部代謝產物堆積，血液循環不暢而造成前列腺阻塞。所以每工作1小時就應起身活動片刻。
第六：適度性和加強鍛鍊
專家建議慢性前列腺炎患者應根據自己的年齡和身體狀況保持適度的性生活，既不頻繁也不禁慾。一般保持7~10天一次合適；未婚男性也應在10天左右排精一次，以保持前列腺的正常新陳代謝，加速炎症的消退。
