男性和女性朋友都應該提前瞭解更年期綜合徵，做好心理準備。那麼，什麼是男性更年期綜合徵呢？自檢方法是什麼？
"男性更年期"至少不是醫學界的新名詞。早在1939年，西方學者海勒就提出了這一點"男性更年期"概念。當時，他第一次採用了這個概念。"男性更年期"用一個詞來描述中老年男性的不適症狀。在一些40-70歲的男性中，同時或表現出精神緊張或抑鬱、易疲勞、記憶喪失、注意力不集中、失眠、陣發性潮熱、出汗、性慾下降和勃起功能障礙，海勒稱這種現象爲"男性更年期綜合徵"。
男性更年期綜合徵自測方法有哪些？男性更年期綜合徵自測方法具體如下：
第一，用原來的近視眼鏡看不懂書報，摘下眼鏡看清楚；
二、愛吃零食，尤其是蜜餞，也與口味下降有關；
三、睡眠比以前少，早睡早醒；
四、聽力明顯減弱；
五、飲酒者酒量不如以前；
六、牙齒鬆動，不能咬硬食物經常換假牙；有假牙的人
七、改變食物口味，愛吃甜、酸、辣、鹹等重口味飲食，說明味覺下降；
八、眼睛容易疲勞，看書久了頭痛頭暈；
九、性慾下降；
十、記憶喪失；
十一、開始懷念童年的往事；
十二、學習和工作精力不如以前，甚至有力不從心的感覺；
若上述12條中有4條以上爲肯定，則表明身體已進入男性更年期。
