過度疲勞容易出現眼睛跳躍的症狀。例如熬夜、在網上玩遊戲、在網上讀書、文字工作等，這樣的患者一般休息後，大部分患者都能自己好轉。有些患者可能是精神因素引起的，如過度緊張、壓力大。一些患者可能是由眼睛疾病引起的，如炎症和異物刺激眼瞼引起的痙攣。避免長時間連續操作電腦和手機，休息時可以看到距離，做眼睛的健康操作，保護眼睛。
如何緩解眼睛跳動
1、患者可以嘗試將毛巾浸泡在溫水中，另一條毛巾浸泡在冰冷的水中，首先將熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然後將冷毛巾放入5分鐘，冷熱毛巾交替使用，緩解眼睛跳動
2、看距離3分鐘，看近1~2分鐘，然後看遠處，重複幾次後，可以有效消除眼睛疲勞，經過長時間的工作和學習，適當放鬆眼睛休息，做眼睛健康操作緩和。
如何護理眼睛
1、平時可以多吃含有維生素a的食物，使眼睛更加明亮，保障充分的睡眠和休息時間，每天基本的睡眠時間必須保障到7~8小時。
2.儘量在工作中保持正規的工作姿勢，控制眼睛的使用時間，同時保持眼睛的最佳姿勢，使熒光屏在平面圖中或輕度下降。
