生完寶寶的寶媽一般都會比較虛弱，需要多注意休息和補充營養。同時，坐月子也是非常重要的，很多禁忌還是要知道的。家人要多悉心照顧寶媽。那麼，月子裏可以吃糖葫蘆嗎？接下來，緊隨小編步伐由小編帶大家一起去了解一下。
月子裏可以吃糖葫蘆嗎
坐月子不能吃冰糖葫蘆，因爲坐月子需要下奶，給寶寶吃母乳的，山楂是酸的，容易回奶的。一般在月子裏要多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等，一般菜餚以湯菜爲主，注意保持好衛生休息，搭配好飲食，調養好身體，不要着涼的。
坐月子的飲食注意事項
1、營養菜譜：蝦皮炒西藍花、海帶燉肉燴白菜、雞蛋木耳炒菠菜、肉丁香乾絲瓜、家熬鯽魚(小黃花魚)、木樨蝦仁、雞絲腐竹炒芹菜、熘魚片、油燜茭白、番茄牛肉燴土豆、炒肝尖、西紅柿炒西葫、肉蓉雞蛋羹。
2、營養湯類：鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯、花生雞腳湯、什錦蘑菇雞湯、鴿子青菜湯、鰱魚絲瓜湯、海米紫菜湯、白菜排骨湯、什錦果羹湯。
3、營養粥類：小米大棗粥、大米阿膠棗粥、黑芝麻粥、山藥蓮子香米粥、骨湯花生粥、牛肉(雞肉)粥、三鮮肉粥、玉米渣山芋粥、八寶粥、黑米桃仁紅棗粥、胡蘿蔔粥、鯉魚汁粥。
以上便是小編今天爲大家介紹的內容，希望對大家有所幫助！寶媽在坐月子要多注意休息，少熬夜工作。多補充營養，切忌辛辣刺激的食物少吃。同時，要記得多喝些熱水，少食多餐。晚飯後可以出去散散步，放鬆一下沉悶的心情。
