現在患上近視的人是非常多的，有近視問題的人就應該更好的保護眼部健康，改掉不良學習習慣，合理安排寫字時間，看電視玩手機要適度，堅持做眼保健操，定期做眼科檢查都相當重要。
現在越來越多的人因爲近視而戴上了眼鏡，近視問題出現對日常生活以及工作學習都會造成一定的影響，使用正確方式好好處理很重要，也應該學會正確保護眼睛的方法，下面就給大家詳細的介紹一下近視眼如何保護眼睛。
1、改掉不良學習習慣
不要躺在牀上看書，在公共汽車上看書也不好，吃飯的時候也是不能看書的，看書的地方光線一定要充足，但也不要在陽光直射的環境中看。
2、合理安排寫字讀書時間
患有近視的人寫字看書的時間都不能太久，大概40分鐘左右就要停下來休息一下，可以活動一下身體或者眺望一下遠處，寫字的時候姿勢一定要端正。
3、玩手機看電視時間適度
如果連續看電視4個小時，那麼視力下降的情況就會更加嚴重，電視產生的輻射就會讓視網膜的視紫質消耗很多，所以時間應該控制在一個小時到兩個小時左右，室內的光線調節好，距離也應該調整的很好。
4、堅持做眼保健操
眼保健操可以達到保護視力，消除眼部疲勞作用，按揉眼睛皮膚肌肉能夠刺激神經末梢，讓血液循環速度變得更快，讓神經營養得到有效改善，視力就能更好，堅持做眼保健操對於近視眼的人來說就不會讓度數變得更加嚴重，所以每天都應該堅持做眼保健操兩次到三次左右。
5、定期做眼科檢查
眼部檢查有驗光，散瞳視力檢查，裸眼視力檢查，看看度數有沒有增加，是否需要更換其他的眼鏡，如果有條件的話最好再檢查一下眼底，看看有沒有玻璃體渾濁情況，有沒有視網膜變性問題，一旦有異常情況就要根據醫生的建議好好處理，避免近視度數進一步加深，只有及時檢查眼部是否健康，才能採用正確的方式補救。
上面介紹的就是近視眼保護眼睛的方法，想要讓近視眼度數不再加重，上面這些方式都非常重要，每一個人都應該引起高度重視，根據自身實際情況採用合適的方法保護視力，不讓眼睛再次受到傷害。
