一、檢測肌肉的方法
1、收緊腿部，通常可以看到肌肉的形狀。
2、脂肪通常在皮膚下，肌肉通常附着在骨骼上。適當放鬆的腳後，用手輕鬆抓住的話，就是脂肪。如果這個方面在按摩腿部後最有效，那麼僵硬的脂肪會變軟並且很容易抓住。
二、腿部肌肉的種類
1、紅色和白色肌肉纖維
人體骨骼肌肉分爲紅色肌肉和白色肌肉兩種。紅肌纖維依靠血紅蛋白繼續供應氧氣，以便更長時間的收縮和伸展，使其能夠進行日常活動。
2、光滑肌
是非橫紋肌的肌肉組織。分佈於人體動脈和靜脈血管壁、膀胱、子宮、男女生殖道、消化道、呼吸道、眼睫狀肌和虹膜。存在於消化系統、血管、呼吸道和女性子宮。平滑肌可以長時間收緊和保持緊張。
