眼睛是人體能感知光的器官。最簡單的眼部結構可以探測周圍環境的明暗，更復雜的眼部結構可以提供視覺。保養眼睛的方法有許多，像按摩法、有意識的鍛鍊都是不錯的方法。
一、保養眼睛的方法:
1、經常有意識地擡起頭，着眼睛，長時間習慣自然，眼睛看起來很大。早上醒來也可閉着眼睛左三十圈右三十圈如此轉動。堅持雙眼就可變得有神。
2、頭部向前稍微傾斜，用拇指指腹按住眉頭下方的眉尾反覆按壓，用鼻子慢慢吸氣。
3、手中指放在鼻翼凹陷處，一邊慢慢深吸氣，一邊沿着鼻樑推到額頭。請注意，推的時候不要用力太快。稍微感到疼痛就行了。
4、早上醒來，眼睛浮腫明顯，可以塗適量的眼霜按摩，短時間內消除腫脹的眼睛，每天堅持眼睛變大。
二、哪些習慣會傷害眼睛:
1、經常熬夜或睡眠不足。如經常工作到深夜，睡眠時間長期不足不僅會影響身心的健康，還會嚴重傷害視力健康，近視的度數將會加深。
2、長時間近距離用眼。眼睛長期近距離使用眼睛容易疲勞。視力模糊，乾燥發癢等。在用眼過程中，不正確的坐姿、長時間佩戴隱形眼鏡、走路、乘車閱讀和電子設備會加劇副作用。
