正常人身體保持健康狀態，聽力保持良好，如果發現自己有聽力下降的表現，應該找原因積極改善，否則長期聽力下降可能會妨礙正常生活。那麼，避免聽力下降的行爲是什麼呢？
1、壓力過大
很多人平時沒有注意好習慣的培養，總是壓力過大。長期壓力過大的影響下休息不規則，不能正常休息，身體有可能疲勞，壓力過大的情況明顯，長期聽力也有可能受損。因此，必須結合工作和休息，及時釋放壓力。否則，長期壓力過大造成的負面影響是顯而易見的，受到威脅。
2、錯誤用藥
聽力下降有可能是藥物不良反應引起，現在很多人一出現小病小痛就去服用藥物來治療，但是藥物的使用沒有諮詢醫生意見，也沒有掌握正確的用藥方法，有可能在藥物副作用的影響下導致聽力受損。
如果想保持聽力的良好狀態，就必須注意藥物的正確使用。一般來說，患病後，醫生診斷後，必須明確病因，給予正確的藥物改善，降低藥物的副作用，以免不良反應的出現影響人體健康。
3、掏耳朵
很多人平時過於關心身體的清潔工作，總是喜歡掏耳朵，如果有過度清潔耳朵的行爲，可能會導致體力下降。有些人在清潔過程中沒有掌握正確的力量和方法，有可能破壞鼓膜，局部炎症病變的概率高，長期以來聽力有可能下降。因此，平時不要發生損傷聽力的行爲，不要過於清潔。否則，可能會受到不良操作的影響，導致聽力損傷。
4、不注意血壓控制
很多壞習慣都可能會導致聽力下降，特別是不注意血壓的合理控制，有可能暫時血壓升高明顯的時候導致健康受威脅。有些人平時運動不足，熬夜，喜歡高鹽食物，吸菸喝酒等行爲，血壓有可能上升。
血壓變動明顯時，可能會影響聽力，出現聽力下降的表現。爲了防止健康受到威脅，要注意良好習慣的培養，正確的方法是促進健康。只有血壓水平穩定，才能促進健康，防止血壓變動明顯威脅人體健康。
