很多小朋友在生活中會出現免疫力下降等情況，而一旦免疫力下降，孩子就容易生病，對孩子的健康和成長髮育都十分不利，所以有些家長想要通過食療的方式來幫助寶寶增長免疫力，那麼，小孩免疫力下降吃什麼好？
其實並沒有什麼特定的食物能夠幫助提高免疫力，因爲每種營養對人體來說都是不可或缺的，營養均衡才能夠最大程度的保證我們的健康，所以如果孩子出現免疫力低的情況，可以考慮在飲食上多補充優質蛋白質，比如肉蛋奶類食品等，另外水果蔬菜也要合理搭配。
另外，除了飲食方面要養成不挑食的習慣外，平時的作息時間也要注意，不要熬夜，保持充足的睡眠，平時也要注意鍛鍊身體，多去室外運動，多曬曬太陽，都是對身體有一定好處的，增強了體質之後，免疫力自然就會提高，也就不容易生病了。
所以建議家長朋友最好是平時多帶孩子出去活動，不要僅憑着飲食方面來補充營養，否則營養過剩不僅不會幫助寶寶增強體質，反而會導致肥胖，影響寶寶的身體健康，而如果寶寶已經出現了身體不適，則應該儘快去醫院檢查治療，以免耽誤病情。
