身體免疫力差除了有遺傳的因素之外，與飲食作息，生活習慣都有一定的關係。免疫力低下會加大患病的機率，而且患病後不容易好轉。其實可以通過飲食來提高自身的免疫力，那麼接下來要說的是免疫力下降吃什麼水果？
1、西瓜：西瓜水分大，營養多,是很多人都喜歡的水果。尤其是維生素A在西瓜中的含量是無人能及的。所以多吃西瓜,可以從中攝取天然的維生素A對於提高免疫力有顯著效果。
2、香蕉：香蕉中的營養是大家有目共睹的，維生素B6非常豐富，這種成分對增強人體免疫力有良好的作用。可能大家還不知道香蕉對失眠也有治療作用，每天吃兩個香蕉效果顯而易見。
3、楊桃：這是一種大家都比較認可的水果，除了營養豐富之外，楊桃能夠抑制黑色素沉澱,對於皮膚還有保溼的作用,尤其是油性皮膚的人羣更適合食用，對於提高免疫力更是功不可沒。
4、橙子：這是維生素C的寶庫，對於上班族電腦產生的輻射有很好的緩解抑制作用。除了可以使皮膚白皙潤澤還可以緩解便祕，確保身體健康，增強免疫力。
