適當的飲食可以使你的身體更健康，對消耗脂肪也有一定的影響，但爲什麼飲食會有口臭呢？這可能是因爲身體的脂肪被大量消耗。如果人體經常餓，脂肪就會分解，此時會產生丙酮等產物，導致口臭。
脂肪是身體的儲備能量，它不像傳統能源（葡萄糖）那樣方便和清潔。當人們長期飢餓時，他們必須分解大量的脂肪來提供能量來生存，這將產生丙酮、乙酰乙酸，B-羥丁酸等中間產物，統稱酮體。丙酮有爛蘋果的味道。當血液中酮體濃度較高時，可能會出現口臭。
血液中酮體積累到一定程度，會出現代謝性酸中毒、四肢無力、疲勞、頭痛、食慾不振、噁心嘔吐、呼氣不良蘋果味等症狀，嚴重昏迷或心跳停止。
節食有口臭怎麼辦？
因爲飲食口臭表明脂肪分解太快，表明你可能吃得太少。雖然有些人堅持口臭會在幾周或幾個月後消失，但對於沒有醫生監督的自助減肥者，建議採取以下措施：
1.調整食譜，每餐吃主食，如米飯、饅頭、煎餅、麪包、紅薯、土豆等。如果可能的話，你應該找醫生設計減肥食譜。
2.每天8杯水，促進新陳代謝。
3、注意疲勞、頭痛、頭暈、心悸等身體信號，及時請醫生檢查。
4.暫時用口香糖和口氣清新劑掩蓋。
