如果你的糞便聞起來很臭，而且還有口臭，這是一個非常令人不安的問題。好在這是大多數人的共同問題，但口臭不僅會嚴重挫傷他們的自信，而且會影響他們在人際交往中的正常溝通能力。那麼，口臭應該有什麼解決辦法呢？
爲什麼大便臭口臭？
口臭和糞便氣味應由虛火升高和胃火旺引起。我們應該注意合理的鍛鍊，少吃肉，避免吸菸和酒精，以確保睡眠不會熬夜。藥物治療可選用牛黃清胃丸。口臭主要是由胃火過多引起的，這與你的日常生活和飲食習慣有很大關係。如果情況嚴重，不排除脾胃不和的可能性。最好去看中醫。如果這種情況經常發生，你應該少吃辛辣食物，多吃清熱食物，如海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜。在茶方面，你可以多喝菊花茶或決明子茶。
可先檢查口腔，看是否有口腔炎症性疾病。如果口腔檢查正常，可以去消化內科檢查，看是否有胃炎、幽門螺桿菌感染、胃火等疾病，明確病因後再進行藥物治療。經常吃洋蔥、大蒜、韭菜和其他辛辣刺激性食物的人容易口臭。一些喜歡臭豆腐、臭雞蛋和其他有臭味食物的人口臭的比例顯著增加。幽門螺桿菌感染胃病也容易發生口臭，建議先做體檢。
建議注意飲食規律，少吃油炸食品，少吃生冷刺激性食品，慢慢咀嚼，戒菸戒酒，養成良好的生活習慣，飯後保持口腔清潔刷牙，有助於減少口臭。
二、預防口臭的日常方法有哪些？
每天早上起牀和小睡後的第一件事就是刷牙和刮舌頭。當你睡覺時，有惡臭的細菌會有機會佔據你的嘴，並可能導致噁心"起牀的語氣。"刮舌器可以在大多數健康食品店、藥店和便利店購買，因爲越來越多的人開始使用它。
2.刷牙刮舌後，用清新的冷水徹底洗口漱口。這是很多人忽視的重要一步。當你的嘴髒了，用過牙膏泡的時候，沒有人會想聞到你的呼吸。
4.每天喝很多水，但吃飯前後儘量避免喝水，因爲這會降低你的消化能力。保持身體充足的水分有助於自身的自然清潔過程和抵抗口臭。
3、避免吃大蒜、洋蔥、甜食、肉、魚、家禽和雞蛋等食物。這些食物很容易引起口臭。新鮮的蔬菜和水果有助於淨化你的整個系統，從而改善你的呼吸。特別是綠葉蔬菜，對幫助身體保持新鮮的呼吸非常有幫助。試着咀嚼新鮮的薄荷，留下蘭花香香菜或羅勒來代替口香糖。
