酒精性肝炎是指長期大量飲酒造成的肝損害。酒精性肝炎的唯一預防方法就是少喝酒。經濟發達，物質生活水平越高的國家，其國民飲酒量越大，這已經是全球的趨勢。那麼，酒精性肝炎應該怎樣預防呢？專家詳細說明酒精性肝炎的預防。
酒精性肝炎的預防說明如下:
根據該調查結果，爲了防止肝損傷，每人每天的飲酒量必須控制在80克以內的肝臟對酒精的解毒能力，體重爲60公斤的成年人每小時對酒精的解毒能力約爲9克，假設每天的睡眠時間超過8小時，睡眠期間肝臟可以處理酒精的總量爲72克，這與以前提示的80克的標準基本一致，個體也有差異
另外，從每個人每天攝取熱量中酒精所佔的比例分析，一般來說，每個人每天從酒精中攝取熱量在總熱量的30%以下，對人體無害，以中國居民每天攝取總熱量8368千焦(2000千卡)爲基準，其中30%是2比510千焦(600千卡)，換算成酒精量約80克，與上述數據一致，超過這個限度，每個人每天攝取總熱量的50%
以上內容是我院專家對預防酒精性肝炎的介紹，希望能幫助很多患者朋友。酒精性肝炎患者應放鬆心情，以樂觀積極的態度對待生活，對待疾病。此外，患者還可以參加酒精肝專題講座，瞭解酒精肝及其併發症的基本知識和對策，糾正錯誤認識和不良行爲。患者不安、抑鬱等感情難以解決時，應立即到正規醫院診斷檢查，以免加重病情。
