牙周病是常見的口腔疾病，與飲食密切相關，可通過飲食防治牙周病。以下是預防和治療牙周病的食物和飲食療法，希望能幫助你遠離牙周病的痛苦。
爲了預防牙周病，多吃核桃
牙周病是牙科常見的疾病，牙根疼痛，周圍牙肉腫脹，給人們帶來痛苦。牙周病是常見的口腔疾病，如何預防牙周病？從日常生活開始，爲了預防牙周病的發生，必須遠離壞習慣，養成好習慣。
有些人牙齒白皙結實，外觀完整，但遇到酸、甜、冷、熱的食物會疼痛，這就是牙齒的本質過敏症。經常吃核桃可以起到預防和治療的作用。
核桃仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質可滲透到牙齒本質的小管內，起到隔離作用。蛋白脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反覆咀嚼，每天3~4次。
多補充維生素少吃脂肪
維生素A可預防牙周病，增強釉質抵抗力，增強牙周組織上皮細胞活力。維生素B1、B2、鹼酸也是預防牙周病的常見維生素。維生素c與膠原的合成、牙本質細胞和骨細胞的功能有關，對牙齦牙槽骨和牙周膜有影響。
供多的供給和不足會引起身體營養代謝的混亂，各種營養素之間的分配比例必須適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
