便祕是指長期的、慢性功能性便祕，多發於老年人。 但亦有學者認爲習慣性便祕不僅僅限於功能性便祕，它又包括結腸性便祕與直腸性便祕，因此 ，患有習慣性便祕的人應及早去醫院查明便祕的原因對症治療。 習慣性便祕主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致的，對其治療如果不糾正這些起因，治療效果往往較差。藥物治療只是臨時之舉，長期依賴瀉藥只會逐漸加重便祕程度，生活調攝纔是根本治療。那麼，生活中常見的便祕有哪些症狀呢？
習慣性便祕常見原因：
1、飲食組成不良：如米麪過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
2、排便習慣不良：有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥，降低腸道排放的敏感性。
3、生活起居不規律，每天排便不定時，睡眠不足或長期睡不着。長途旅行或因工作繁忙（如空中小姐）未養成按時排便習慣。
4、老年體衰排便無力，多胎妊娠全身體力過弱，膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等，均可造成排便困難。
如何判斷便祕常見的8種症狀
1、一般症狀:便祕帶來的一般症狀是口臭、噁心、食物不良、腹脹、皮膚色素沉着、注意力不集中等，這些症狀雖然惱，但並不嚴重。便祕還有結腸癌、肝性腦病肝昏迷、尿毒症、乳腺病、老年癡呆等嚴重危害。急性心肌梗塞、腦血管事故時，患者可能因便祕而喪命。
2、瘦身:明顯或進行性瘦身，應高度懷疑腫瘤的存在。有些消瘦是由發病引起的厭食和消耗引起的。
3、發熱:單純便祕不發熱，便祕患者經過長時間的反覆測量確實發熱，特別是不規則的低熱，提示腸結核等慢性炎症和腫瘤，首先除了五感科病變、婦科炎症、泌尿系炎症等常見發熱原因外。腫瘤組織代謝加快，其產物對機體的刺激也是發熱的原因。
4、塊:塊出現腹痛，疼痛消失，質量柔軟，多爲膨脹腸管的一部分。另一個是實質性的塊，或者固定不動，或者移動，前者說明病變的浸潤範圍很廣。
5、便血:長期貧血容易發現，危險的是少量但長期出血，肉眼難以辨別，大便隱血試驗不出血。因爲是慢性出血，患者經常適應，沒有不舒服的感覺。除失血外，腫瘤毒素對造血系統的抑制也是部分患者貧血的原因。貧血多見於胃、結腸瘤。
6、黑便:黑便、便後滴血或血便，血與糞混合或不混合，主要取決於出血部位的高低、出血量。黑便表明出血部位遠離肛門。無論哪種出血，都表明病變中的血管破裂，輕者是痔核、肛裂或粘膜損傷，重者是息肉、炎症、潰瘍或腫瘤。
7、腹痛:許多患者排便前經常有輕微的左下腹疼痛，比排便後消失。但是，腹痛持續，程度重，排便後不消失，疼痛時觸摸塊，表明腸道有堵塞的可能性，經常由腫瘤、腸道粘連或神經肌肉病變引起。
8、貧血：明顯便血，久之引起貧血容易查出，危險的是小量但長期出血，肉眼難以辨出，除非作大便隱血試驗纔會發現出血。因爲是慢性出血，患者經常適應，沒有不舒服的感覺。除失血外，腫瘤毒素對造血系統的抑制也是部分患者貧血的原因。貧血多見於胃、結腸瘤。
如何有效預防便祕
1、定時上廁所，上廁所前喝一杯蜂蜜水，養成早上起牀後排便的習慣，沒有便意，耐心持續，每天養成這樣的習慣
2、每天喝三次蜂蜜水
3、補充纖維素高的蔬菜，飲食纖維遇水膨脹，軟化糞便，增大糞便體積，促進腸道動作，使糞便及時排出體外。
4、多吃有油脂的乾果仁，如花生、核桃
5、少喝茶，茶葉中的茶多酚類物質對胃腸粘膜有收斂作用，大便乾燥，便祕和便祕惡化。用決明子(微炒)的熱水提取有助於排便
6、避免辛辣食物，長期不吃大蒜，大蒜有使腸道變硬的作用，是便祕的原因
7、多吃香蕉和梨，多吃無花果、梅胸等。不吃蘋果、獼猴桃等酸性水果。
