便祕是比較的高發的，並且產婦是便祕的高發的人羣，便祕的發生給患者帶來很多的不便和麻煩，也給患者帶來很大的苦惱，對於便祕要及早的採取有效的應對方案，以便患者早日解除便祕的困擾。產後便祕的原因是什麼？怎麼辦？
產後便祕的發生，
第一，產婦活動量減少，胃腸功能減弱，腸道蠕動緩慢，腸內容物長時間停留在腸道，吸收水分過多，大便乾燥。
第二，與分娩有關。妊娠期隨着胎兒的增大，使得腹部不斷的增大，過度膨脹，久之導致腹部肌肉發生疲勞的情況，盆底組織鬆弛，引起排便力量減弱的情況。
第三，產後體質虛弱或手術後傷口，產婦分娩時體力消耗大，身體虛弱或傷口疼痛，產婦排便力減弱，容易引起便祕。
第四，臥牀時間多，活動量少，產婦突然活動量少，影響直腸蠕動，導致便祕。
第五，產婦飲食結構不合理，飲食纖維食物少，蔬菜、水果等少。會引起便祕。
產後便祕怎麼辦
1、早晨空腹飲蜂蜜水。這對於緩解便祕的症狀有很好的效果，蜂蜜有潤腸通便的作用，此外要注意每天保證攝取不少於3000毫升的水。也可以適量浸泡番瀉葉，代替茶緩解便祕。
2、用手掌按摩肚臍，注意手法柔軟，按順、逆時針各20圈。另外，爲了有助於提高肛門排便功能，在便祕嚴重時不要用力排便。
3、飲食注意肉菜、粗細組合。要注意飲食結構的合理性，多吃膳食纖維高的食物，食物不要太細，避免辛辣刺激的食物。這些有助於增進胃腸蠕動，促進排便。
