女性產後便祕的原因是什麼?產婦便祕有什麼方法可以改善?
產婦分娩後便祕的原因:
1、產婦在產後幾天內臥牀休息,活動減少,影響腸蠕動,不易排便。
2、由於妊娠晚期子宮生長,腹直肌和盆底肌肉膨脹,甚至部分肌纖維斷裂,產後腹肌和盆底肌肉鬆弛,收縮無力,腹部壓力減弱,加上產婦體質虛弱,不能依靠腹部壓力幫助排便,自然排便困難。
3、產後幾天飲食單調,往往缺乏纖維素食物,特別是粗纖維含量,減少對消化道的刺激,減弱腸道蠕動,影響排便。
產後便祕,不妨試試偏方:
[偏方一]
真菌30克,海蔘20-30克,豬大腸50-200克。將豬大腸洗淨,切成小塊,用海蔘和真菌用清水煮沸,煮熟後用鹽和味精調味。方適用於產後大便困難。
[偏方二]
松仁30克,糯米50克,適量蜂蜜。將松仁搗成泥,與糯米加水,用文火煮粥,衝入蜂蜜,早起空腹,晚上睡覺前吃兩次溫食。本方適用於產後大便困難。
[偏方三]
紅薯500克,紅糖適量,生薑2片。將紅薯切成小塊,加入適量的水,煮至煮熟,加入紅糖和生薑煮一會兒,做零食。本方不僅適用於婦女產後便祕,也適用於老年人腸幹便祕。
[偏方四]
水母200克,水母150克。水母用清水沖洗,切絲;水母洗淨去皮。把水母和水栗子放進鍋裏,加入適量的水煮30分鐘,然後調味。喝湯,吃水母和水栗子。每天一次或兩次,連續3-5天。
[偏方五]
蜂蜜20克,牛奶200毫升,芝麻15克。用文火炒芝麻,研成末;將牛奶放入鍋中煮沸,加入蜂蜜和芝麻,攪拌均勻,然後煮沸。早上空腹吃溫食。每天吃一劑,一次,連續吃幾天。