1、潤腸食品
哺乳寶寶便祕時，可以加入橙汁、棗汁、白菜汁等潤腸食品。
2、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜的通便。事實上，蜂蜜必須用冷水沖洗纔能有效，溫水無效。但是，不要早點給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因爲孩子小的時候，父母不知道孩子是否過敏，是否對海鮮、花粉等物質過敏。
蜂蜜中含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜容易引起過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子長大後再給孩子蜂蜜，以免孩子對花粉過敏。
3、補充劑
斷奶中的嬰兒便祕時，可以增加補充劑，除了營養高的雞蛋、瘦肉、肝臟和魚外，還可以增加菠菜、油菜、白菜、芹菜、香蕉、梨等纖維素多的蔬菜、水果和粥類。
4、五穀雜糧
大多數兒童便祕時，可增加標準粉、薯類、玉米、大麥等五穀雜糧，油脂類食物、冷熱水也有助於預防便祕。對於4-5個月以上的寶寶，可以適當添加輔食，最好將菠菜、白菜、蔬菜、荊菜等切碎，放入米粥中煮，做成各種美味的粥給寶寶吃。另外，輔食中含有大量的b族維生素，有助於促進腸肌張力的恢復，通便。
