老年便祕患者應該吃的食物:
1、甘薯:多吃甘薯，治療便祕，大便順暢，民間有這種經驗。《本草求原》亦有記載，認爲紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。”慢性便祕者食之尤宜。鮮紅薯葉250克，加油，炒鹽吃，一次吃，早晚空腹各吃，適合大便乾燥的人。
2、芝麻:潤腸通便，適合腸幹便祕的人吃。選擇古代的醫鏡桑麻丸方，以黑芝麻(炒)和冬桑葉等爲末端，蜂蜜調和爲丸，日服12~15克，1月癒合。
3、阿加:滋陰補血潤腸，適合體虛便祕者食用。據《仁齋直指方》介紹，治老人虛人大便祕澀，阿膠二錢，蔥白三片，蜜二勺，水煎，去蔥，人阿膠，蜜溶解，吃前溫服。這種方法適合產後虛弱、便祕的人。
4、胡桃:適合大便乾燥的人吃，以前有記載。《醫林書要》中說:胡桃仁，潤大腸，通熱便。民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒後一起破碎，早晚空腹用一點蜂蜜調整，補充身體，治療習慣性便祕。胡桃肉也可以用30~50克，用粳米煮粥，早晚吃。
5、韭菜：可用新鮮韭菜，洗淨，然後搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便祕者食用。
6、蜂蜜:潤燥清腸，適合乾燥便祕者食用。《實用經效單方》中曾介紹：“一男子，61歲，左半身不遂，大便祕結，臥牀已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調和，蒸熟，1日2次當點心吃。半個月後，大便恢復正常，三個月後可以起牀，半年後恢復正常。
