小兒長期患上便祕，如果父母沒有帶孩子進行治療，或者在日常生活中沒有良好的護理，會對孩子的身體帶來很大的影響，甚至會影響孩子的身體發育。通過飲食上良好的調節，能夠幫助小兒預防便祕的發生。
1、紅薯粥將紅薯半斤洗淨，切成小塊，加入粳米2-3，加水適當煮粥，粥成熟時，加入糖適當煮2、3沸即可。
2、紫蘇麻仁粥取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮爲稀粥食用。晚年或產後服用較爲適合。
3、柏子仁粥柏子仁10-15克，去皮搗爛，加粳米1-2兩，水恰當，煮粥。
