胡杏兒在肥田喜事期間需要爲角色增肥20KG，之後瘦身成功，可以看出她爲自己的演藝事業付出了多少，最近登上TVB後，胡杏兒平時是怎樣減肥的呢？下面的瘦男女小編和大家分享胡杏兒的瘦方法。
1、清晨:喝暖水清腸胃
早上起牀，吃豐富的早餐前喝暖水，有助於促進腸臟蠕動，幫助大腸大掃除，肚子會驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高。
2、午飯時間段:飯前
飲水減少量
每頓飯前儘量喝一杯清水，填補咕嚕咕嚕的五臟廟，減少飲食量，補充身體所需的水分，加快新陳代謝。
3、下午茶時間段:聞花水戒零食
到達TeaTime後，食慾又發作，拿出自己的零食，薯片、曲奇、蒸汽等都是肥料美食，下午茶的熱量比午餐高自制力不足的姐妹們，請在辦公室座位周圍噴上花香，聞起來能抑制食慾。
4、晚餐時間段:喝水每月減少10斤
只喝水的減肥方法不健康，永恆塔私服的正確飲水減肥方法是攝取蛋白質和蔬菜，減少碳水化合物和糖分的攝取量，慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒有可能提高體內的鬆弛，將脂肪轉移到腹部的荷爾蒙。喝酒的時候，有吃更多的食物的傾向。
