在日常生活中，我們總是感到喉嚨痛。很多人對喉嚨痛無能爲力，喉嚨痛時能做什麼來緩解病情呢？本文將爲您提供一些小建議。
保持空氣溼潤可以緩解喉嚨痛
對於天氣乾燥引起的喉嚨痛，首先可以在家裏採用加溼的機器，保持空氣溼度，減輕喉嚨痛的表現。
另外，夏天儘量少開空調，因爲長期待在空調房裏面，空氣比較乾燥，會引發咽喉痛。如果到戶外運動儘量戴醫用口包，避免灰塵的刺激。戴口袋後，吸入的空氣溼度會增加，喉嚨痛的症狀會減輕。
多喝水，注意飲食緩解喉嚨痛的效果
炎症引起的喉嚨炎，喉嚨痛一般可以在7~10天內治癒。例如，感冒後咽痛可能消失，但慢性咽炎可以反覆發生。
一般來說，沒有明顯的疼痛表現是不需要藥物的。你可以多喝熱水，或者加點鹽。此外，注意在飲食中吃清熱的東西，同時多喝水。
從中醫的角度來看，肝臟陰虛火盛的話，有可能表現爲喉嚨燒灼和喉嚨痛。還有些人會出現，有咳嗽但痰又不多的症狀，這些可能是肝臟陰虛引起的。
這時候可以吃一些滋補的東西，另外不要多吃油炸、有熱氣的東西。有些人喜歡吃辣椒，但此時儘量少吃。油條這樣反覆煎炸的東西，容易加重肝臟陰虛火盛的表現，喉嚨痛不能延長，必須少吃。
喉嚨痛一般不需要口服藥
急性化膿性扁桃體炎、急性咽炎等明確細菌感染的喉嚨痛，一般不需要口服藥。病毒感染有自我治癒的傾向，一般一週左右自我緩和。
但如果出現扁桃體急性化膿性細菌性感染的，尤其是血象白細胞增高的表現，可以服用抗生素。
總的來說，喉嚨痛時不要太慌張，最重要的時候要好好補充水分，不要吃刺激性的食物，不要亂吃藥，對病情有一定的緩和作用，如果長時間沒有痊癒，建議去醫院諮詢診療。
