白內障是由晶狀體渾濁引起的視覺障礙性疾病，白內障的發病過程緩慢，50歲以上的老年人是白內障的多發組。白內障的主要症狀是漸進性無痛視力下降，嚴重的可能會導致盲目。白內障的發病原因與代謝和免疫異常、先天性遺傳和外傷、中毒等因素有關。
引起白內障的原因
1、處於缺氧環境，容易引起白內障的出現，缺氧會增加晶體內鈣和鈉的含量，增加乳酸，減少維生素c的數量，促進白內障的發生。
2、長期服用類固醇藥物和糖尿病患者等內分泌障礙，患白內障的風險和概率會提高，長期在高溫下工作的人也容易患白內障。
3、由於防曬作業不足，長期受紫外線和陽光照射，晶體內形成的磷酸鈣，晶體出現西安鈣化和硬化的長期微量元素和維生素不足也會影響白內障的生成。
如何預防白內障
1、主要用眼衛生和量，避免用眼過度，建議睡前或長期工作後做眼部保健操，改善眼部血液循環。
2、定期到正規專業的醫院進行眼部檢查，戒菸戒酒，積極治療青光眼和糖尿病等全身性疾病。
3、多吃水果和蔬菜，補充身體所需的抗氧化物質和維生素，避免長期服用糖皮質激素藥物。
